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Psychotherapie
Kinder- & Jugendtherapie
Elterncoaching
Ressourcenarbeit
Eine Methode um die verborgenen Ressourcen wieder zu entdecken und neu und beständig zu aktivieren. Ressourcenarbeit ist ein wichtig Methode um mit vergangenen, gegenwärtigen und möglichen zukünftigen Herausforderungen und Belastungen gut um gehen zu können und entsprechend zu bewältigen.
Zirkuläres, ziel- und lösungsorientiertes Fragen
Die speziellen Fragetechniken der Therapeutin ermöglichen der Klientin einen Klärungs- und daraus folgenden Lösungsweg für seine Problemstellung zu finden.
Brainspotting
Brainspotting ist eine effektive neuropsychotherapeutische Methode zur Trauma-Verarbeitung. Es werden mit Hilfe von visuellen und auditiven Reizen relevante Gehirnregionen aktiviert, wodurch traumatische Erinnerungen und körperliche Empfindungen, sowie Gefühle auftreten und gleichzeitig gezielt verarbeitet werden können. Akute, einfache und komplexe Traumata, posttraumatische Belastungsstörungen, Panikattacken, generalisierte Angststörungen, Depressionen, Zwangsstörungen, Schlafstörungen und viele psychiatrische Störungsbilder des ICD-10 und DSM-IV sind mit Brainspotting gut behandelbar geworden.
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Tiergestützte Therapie
Der speziell ausgebildete Hund wird im therapeutischen Setting zielgerichtet eingesetzt. Der Kontakt zum Co-Therapeuten Hund beeinflusst nachgewiesen positiv die generellen Gesundheitseffekte, die Stimulation positiver sozialer Interaktion und Aufmerksamkeit, sowie die Verbesserung der Lernfähigkeit, Empathie, die Reduktion von Angst, Schmerz, Aggression und Depression und trägt zur Förderung von innerer Ruhe, Vertrauen und positiver Stimmung bei.
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Achtsamkeit
Es handelt sich dabei um eine spezielle Methode um auf den Moment zu blicken und darin bewusst zu sein. Innere und äußere Reize werden bewusst bemerkt und wahrgenommen und die Aufmerksamkeit auf das Gegenwärtige gelenkt. Das automatische Reagieren wird unterlassen und Handeln erfolgt bewusst. Konzentration, Fokussieren und Etikettieren sind die Techniken der Achtsamkeit. Gewisse Achtsamkeitsübungen führen neben symptomabhängiger positiver
Auswirkungen auch zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung, Ruhe, innerer Ausgeglichenheit, Entwicklung von Selbstmitgefühl, verbesserter Selbstregulation, zwischenmenschlichen Beziehungen, zunehmender Präsenz, erhöhter Lebensfreude und Lebensqualität.
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Sandspieltherapie
Sandspieltherapie: Das therapeutisch angeleitete Sandspiel ermöglicht einen entsprechenden Zugang zur Imagination und zum Unbewussten, dabei werden innere Prozesse sichtbar gemacht. Durch das Erbauen innerer Bilder werden unbewusst belastende Herausforderungen in die äußere Welt gebracht und dadurch die Selbstheilungskräfte der Klientinnen aktiviert.
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Arbeiten mit Metaphern und Geschichten
